Graderings- och tävlingsträning

Extra träning med Håkan Rudberg, 7 dan, för er som står inför kyu-gradering, dan-gradering, instruktörs gradering eller är med i tävlingsgruppen och ska tävla inom nära framtid. Alla grader välkomna. Är du osäker om att delta eller inte, prata med din instruktör.

Var

Fruängens Skola, (gymnastiksal vänster) Fruängsgatan 57-61

När
Söndag den 30 september 2018

Tid
Kl. 11:00-15:00

Avgift
200 kr. 11-15 års ålder
300 kr. 16 år och äldre.

Anmälan och betalning på plats från kl. 11:30. Swish: 0733605270

Ta med: Vattenflaska, handduk, tandskydd (de som har), samt lättare mellanmål (då det blir en kortare paus kl. 13:00)

Info: kusanoha.sweden@gmail.com & Håkan Rudberg 073-360 52 70

Annonser
Publicerat i Uncategorized

Terminsstart


Äntligen närmar sig hösten och en ny karatetermin står för dörren.

Nybörjare är varmt välkomna. Kom gärna en kvart innan träningstart och anmäl dig till instruktören. Du kan till en början träna i långa träningsbyxor och t-shirt. Du är välkommen att testa två gånger gratis innan du behöver bestämma dig.

Vanliga tider gäller från följande datum:

Älvsjö
Vuxna: måndag 20 aug
Barn: tisdag 28 aug

Södermalm
Måndag 21 aug kl 19

Ekerö
Torsdag 30 augusti kl 17

 

Publicerat i Uncategorized

Grattis till alla nya grader

Stort grattis till alla som klarat sina graderingar. Nu blir det sommarlov och egen träning.

 

Älvsjö:

Södermalm:

Publicerat i Uncategorized

Sommarlov

Nu är det sommar och snart är det dags för sommaruppehåll och egen träning. Passa på att springa mycket, men glöm inte att träna kata och grundtekniker ibland. Och armhävningar – det är roligare att börja igen i höst om man skött sig under sommaren. Osu!

Södermalm
Barn: Efter graderingen den 24 maj är det sommaruppehåll.
Vuxna/ungdomar: Sista träning 31 maj.

Älvsjö
Barn: Efter graderingen 29 maj är det sommaruppehåll.
Vuxna/ungdomar: Efter graderingen 30 maj är det sommaruppehåll.

Ekerö
Gradering och terminsavslutning 31 maj.

 

Höstterminen börjar ungefär samtidigt som skolorna, i slutet av augusti. Exakta datum publiceras i början av augusti.

Publicerat i Uncategorized

Graderingsdags

Det är åter dags för kyugraderingar. Glöm inte att ta med graderingsavgiften kontant. Mer info här.

Älvsjö
Barngrupperna: tisdag 29 maj. Start kl 18.00 för vita och röda bälten, kl 19.00 för vit-gula och övriga färgade bälten. (Anmälan på plats 30 min innan graderingsstart.)
Ungdomar/vuxna: onsdag 30 maj. Start kl 18.00 (Anmälan på plats från 17.30)

Södermalm
Barngruppen: torsdag 24 maj. Start kl 18.30. (Anmälan på plats 15 min innan graderingsstart)
Ungdomar/vuxna: tisdag 29 maj. Start kl 19.00 (Anmälan på plats 15 min innan graderingsstart)

Publicerat i Uncategorized

Egen träning Valborg + Kristi Himmelsfärd

Notera att det i vanlig ordning inte är någon träning under Valborg, 1 maj och Kristi Himmelfärdshelgen, på grund av att de skollokaler vi håller till i då är stängda.

Följande dagar är det ingen träning:

30 april
1 maj
9-11 maj

 

Publicerat i Uncategorized

Påsklov, egen träning

 

Till och med onsdag 28 mars är det träning som vanligt. På Skärtorsdagen är det ingen träning. Från Skärtorsdagen till söndag 8 april är det påsklov och egen träning. Träningen sätter sedan igång som vanligt måndag den 9 april.

Publicerat i Uncategorized