Nya träningstider på Ekerö

Träningsschemat i Ekerödojon har ändrats på tisdagar. Hädanefter gäller samma tider på tisdagar som har gällt på torsdagar, alltså barngruppen 17-18.15 och ungdom/vuxen 18.30-20.

 

Annonser
Publicerat i Uncategorized

Ökat fokus på tävlingsträning

Meddelande från tävlingsansvariga i respektive dojo: under hösten kommer vi att inleda ett närmare samarbete mellan klubbarna. Vi kommer på tävlingar att hålla ihop och hjälpa varandra och vi uppmuntrar er att tävlingsträna på alla våra klubbar.

Älvsjö och Ekerö har redan börjat med tävlingsträning varje vecka, medan Södermalm söker lokal.

De tävlingarna vi har den här terminen är Solna karate cup den 21 oktober och Karate kid cup/Svenska juniorpokalen den 26 november i Eriksdalshallen. Tider och info kommer närmare tävlingarna (eller håll utkik på Svenska Karateförbundets hemsida).
Om ni har frågor, hör gärna av er till en tävlingsansvarig. Vi ser fram emot kommande tävlingar. Osu!

Älvsjö dojo: Olov Bäckman och Joakim Feldt
Tävlingsträning: torsdag 19.00-19.55

Ekerö dojo: Fredrik Nordstrand och Hugo Nordstrand
Tävlingsträning: Fredagar 17.00-18.30

Södermalm dojo: Apelsina Stråby Ögren och Mathias Brandt Zaric

Publicerat i Uncategorized

Graderingsträning 22 oktober

Välkomna på extra graderingstränings dag söndagen den 22 oktober i Fruängens skola. Då blir det genomgång av kihon, kata samt kumite. Du bör vara minst 11 år fyllda för att vara med denna dag. Prata med din instruktör för mer info. Ta med knogskydd, vattenflaska, handduk, mellanmål/lättare lunch.

Fruängsskolan Gymnastiksal (höger), Fruängsgatan 57-61, Fruängen

Schema 
11.30-12  Anmälan/registrering/soji
12-14  Träning, grundtekniker, 2&2-övningar
14-14.30  Paus, mellanmål, soji
14.30-16  Kata
16-16.20  Paus
16.20  Kumite/budoetikett/avslutning
Pris
300 kr Ungdomar/vuxna, betalas på plats

Anmälan
Sker på plats från 11.30 söndagen den 22 oktober.

Info
kusanoha.sweden@gmail.com  Tel. 073-360 52 70

Välkomna!

Håkan Rudberg 7 Dan Tasshi Shihandai A

Publicerat i Uncategorized

Nya träningstider på Ekerö

Ekerödojon drar igång höstens träning torsdag den 31 augusti.
Då gäller nya träningstider. Positivt är att ett extra pass tävlingsträning kommer att erbjudas varje fredag för tävlingsgruppen.
Följande tider gäller hädanefter:

Tisdag
16.45-18 Barn
18-19.30 Ungdom/vuxen

Torsdag
17-18.15 Barn
18.30-20 Ungdom/vuxen

Fredag
17-18.30 Tävlingsgruppen

Publicerat i Uncategorized

Terminsstart

Onegai shimasu! Snart är det dags att dra på sig sin gi och upptäcka om sommarens armhävningar i egen regi varit tillräckliga.

Nybörjare är varmt välkomna. Kom gärna en kvart innan träningstart och anmäl dig till instruktören. Du kan till en början träna i långa träningsbyxor och t-shirt. Du är välkommen att testa två gånger gratis innan du behöver bestämma dig.

Älvsjö
Måndag 21 Augusti /  ungdomar-vuxna kl. 18.00-19.30
Tisdag 29 Augusti /  barngruppen start kl. 17.50-18.50 (vit, röd & vit-gula bälten)
Tisdag 29 Augusti /  barngruppen start kl. 19.00-20.00 (gult till brunt bälte)
Därefter gäller ordinarie tider. Se schemat här.

Södermalm
Vanliga träningstider från och med tisdag 22 augusti

Ekerö

Terminsstart torsdag 31 augusti
Publicerat i Uncategorized

Grattis till alla nya grader

Nu är terminen avslutad och det råder egen träning fram till slutet av augusti. Grattis till alla som klarade sina graderingar!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Publicerat i Uncategorized

Södermalm: Terminsavslutning

Sista träningen för säsongen i Södermalmsdojon är tisdag 23 maj. 30 maj är det gradering för barngruppen, 1 juni för vuxengruppen. Därefter är det sommaruppehåll och egen träning.

Publicerat i Uncategorized
Vill du träna karate?
Vi finns i Älvsjö, Hornstull och på Ekerö. Kom en kvart innan träningstart och anmäl dig till instruktören. Du kan till en början träna i långa träningsbyxor och t-shirt. Du är välkommen att testa två gånger gratis innan du behöver bestämma dig.
Flickr-foton