Dojoregler

Dojo Kun ( dojons värdegrund)

  • Visa respekt mot din familj och andra medmänniskor
  • Var noggrann i ditt studerande och i ditt arbete
  • Fortsätt din träning med ödmjukhet och tålamod

Dojo regler

Respekt

  • Hälsa alltid mot ”shomen” då du har gått in och ut i dojon
  • Hälsa alltid på instruktörer och andra elever
  • Tacka alltid dina instruktörer och andra elever efter träningen

Tider och förberedelser

  • Kom i tid byt om och förbered dig inför träningen
  • Besök toaletten innan träningen
  • Smycken, ringar, örhängen och andra piercade föremål ska tas av innan träningen
  • Långt hår ska sättas upp med en snodd eller liknande
  • Se själv, alltid, till att dina medlemsavgifter och träningsavgifter är betalda
  • Se till att dricka vatten innan träningen

Träning

  • Var uppmärksam och snabb i sinnet under träningen
  • Var alltid uppmärksam på din egen fysiska kapacitet
  • Varva ner efter träningen och stretcha lite innan du lämnar dojon

Kläder

  • Karatedräkten får inte ha uppvikta armar eller ben
  • Klubbmärke är obligatorisk på karatedräkten
  • Handskydd ska med på alla träningar
  • Inga skor eller strumpor i dojon

Hygien

  • Karatedräkten ska vara hel och ren
  • Håll naglar på händer och fötter kortklippta
  • Långt hår ska vara uppsatt

Sjukdom

  • Kom inte till träningen när du är sjuk
  • Meddela till klubben om du är sjuk en längre tid och inte kan träna
Vill du träna karate?
Vi finns i Älvsjö, Hornstull och på Ekerö. Kom en kvart innan träningstart och anmäl dig till instruktören. Du kan till en början träna i långa träningsbyxor och t-shirt. Du är välkommen att testa två gånger gratis innan du behöver bestämma dig.
Flickr-foton